Sobre Mim

Sou Alex Pessoa Personal Trainer e especialista em Gerontologia. Desde de 2004 atuo na área de treinamento físico e reabilitação física e tratamento muscular na diminuição da dor. Através de uma Metodologia desenvolvida e aprimorada ao longo da minha formação, desenvolvi uma abordagem sistêmica e integralista que tem como objetivo prevenir, tratar e reabilitar os problemas de saúde comuns durante o processo de envelhecimento. A minha principal missão é promover e desenvolver o bem-estar e a qualidade de vida dos clientes, proporcionando e contribuindo para uma melhora da vida plena.

EXPERIÊNCIA

Área de Especialização

Gerontologia

É o estudo do envelhecimento nos aspectos. Sou apto para lidar com questões do envelhecimento e da velhice, com um olhar interdisciplinar. Como na prevenção, ambientação, reabilitação e nos cuidados paliativos.

Treinamento e Reabilitação Desportiva

Com foco na recuperação de atletas e de praticantes de atividades físicas, a reabilitação esportiva trata e previne lesões provocadas pelo desgaste excessivo de articulações e do tecido muscular.

Condicionamento Físico

Minha formação engloba a modalidade de pratica de atividade física em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.

Reabilitação Osteomuscular

São Distúrbios encontrados nas tendinites, as lombalgias e as mialgias. Inflações que acometem várias regiões do corpo como ombro, cotovelo, punho, lombar e quadril.

Doloress

Eu era uma pessoa que só fazia caminhadas e trilhas na natureza, e com o passar dos anos comecei a ficar com muitas dores nas articulações. Contratei os serviços do Alex Pessoa Personal Trainer e minhas dores sumiram e meu rendimento nas caminhadas melhoraram muito. O acompanhamento e elaboração dos exercícios físicos aplicados me fizeram conquistar uma qualidade de vida. Obrigado pelo carinho e atenção.

Virgínia

Com o acompanhamento e orientação realizada pelo Alex Pessoa Personal Trainer, minha condição de saude após o tratamento de um câncer, me ajudou a melhorar minha imunidade e qualidade muscular. Sou muito grata pela ajuda desse profissional nesse momento tão difícil. Obrigado pela atenção e ajuda no processo.

Clientes Felizes

TESTEMUNHOS